KEPTI KIAUŠINIAI SU ŠONINE
in RECEPTAI
Vienas iš populiariausių ir greičiausių KETO receptų pusryčiams. Kiaušinių ir šoninės galite valgyti kiek tik norite, kol jausitės tikrai sotūs.
Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 10 min.
Jums reikės:
- 4 kiaušinių
- 75 g plonai pjaustytos šoninės
- Vyšninių pomidorų (pasirinktinai)
Paruošimas:
- Kepkite šoninę keptuvėje ant vidutinės ugnies iki traškumo.
- Dėkite į lėkštę, o riebalus palikite keptuvėje.
- Toje pačioje keptuvėje iškepkite kiaušinius.
- Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę ir kartu pakepkite su kiaušiniais.
- Įberkite druskos ir pipirų pagal skonį.
Galite patiekti su avokadu, salotomis ar riebiu, mažai angliavandenių turinčiu, padažu. Skanaus!
Daugiau nei 70 KETO receptų ir 28 dienų mitybos planą rasite Keto Vadove.
