
PROTARPINIS BADAVIMAS IR KETO DIETA
Papildomas metodas, kuris derinamas su KETO mityba gali padėti pasiekti dar geresnių rezultatų yra protarpinis badavimas. Tai rėžimas, kuomet tarp dienos paskutiniojo ir kitos dienos pirmojo valgymų padaroma ilga pertrauka. Vadovaujantis populiariausiu principu 16:8 – 16 valandų badaujate, o likusias 8 valandas maitinatės. Tuo metu, siekdamas gauti energijos, kurios atsargų nepapildo maistas, organizmas ima intensyviau deginti […]