AVOKADAS – KETO SUPER VAISIUS
Avokadas – tropinis vaisius, jau atradęs savo vietą daugelio iš mūsų virtuvėse. Šis vaisius pasižymi...
KETO MITYBA
KETO GRIPAS. KAS TAI?
Jums jau žinoma, kad ketozė – tai, būsena, kuomet žmogaus organizmas, negaudamas pakankamai gliukozė...
GLIKEMINIS INDEKSAS. KAIP JIS VEIKIA ORGANIZME?
Dažnai girdime, jog norint atsikratyti viršsvorio reikia skaičiuoti kalorijas, o sumažinus jų suvart...
VALGYKITE KIEK NORITE IR KADA NORITE
KETO mityboje nėra jokių „5 kartų valgymo“ per dieną taisyklių. Čia galioja vienas labai paprastas p...
UŽKANDŽIAVIMAS. KUR SLYPI PROBLEMA?
Nereikalingas užkandžiavimas stabdo svorio kritimą, nes kai kuriuos produktus valgome vien todėl, ka...
KAIP IŠMATUOTI LIEKNĖJIMO PROGRESĄ?
Pagrindinė klaida stebint lieknėjimo rezultatus susitelkti tik į svarstyklėse rodomus skaičius! Tai...
