VALGYKITE KIEK NORITE IR KADA NORITE
in STRAIPSNIAI
KETO mityboje nėra jokių „5 kartų valgymo“ per dieną taisyklių. Čia galioja vienas labai paprastas principas – valgykite, kada išalkstate, o kai nenorite – nevalgykite. Laikydamiesi KETO dietos, jūs išsiugdysite naują apetito kontrolę. Pastebėsite, kad sumažėjo alkio jausmas, priklausomybė saldumynams ir noras užkandžiauti. Organizmas gamins energiją skaidydamas riebalinį audinį esant net ramybės būsenoje (visą parą). […]
