RECEPTAI

PICOS SKONIO UŽKEPĖLĖ

in RECEPTAI

Kai norisi picos tuoj pat. Greitai ir paprastai pagaminama. Puikiai patenkins Jūsų norą pajusti tą nuostabų picos skonį. Porcijų skaičius: 6 | Paruošimo laikas: 50 minučių Jums reikės:  1 didelio žiedinio kopūsto 2 šaukštų alyvuogių aliejaus druskos, pipirų 1 ½ puodelio “Marinara” padažo 2 puodelių mocarelos 60g “Pepperoni” dešros 2 šaukštelių itališkų prieskonių mišinio Paruošimas: […]

KREMINĖ BROKOLIŲ IR SŪRIO SRIUBA

in RECEPTAI

Tiršta, soti, pavasariškai žalia. Tokia yra mūsų siūloma brokolių sriuba. Porcijų skaičius: 4 | Paruošimo laikas: 25 minutės Jums reikės: 2 puodelių brokolių 1 vidutinio dydžio morkos 1 mažo svogūno 2 šaukštų alyvuogių aliejaus 1 šaukštelio česnako miltelių druskos ir pipirų žiupsnelio muskato riešuto miltelių 2 puodelių vištienos arba jautienos sultinio 1 saujos špinatų 125 […]

AŠTRŪS SKRUDINTI MIGDOLAI

in RECEPTAI

Riešutams pagaminti naudojami prieskoniai ne tik Jūsų virtuvę papuoš gardžiausiais kvapais, bet ir nudžiugins sodriu skoniu.  Porcijų skaičius: 4 | Paruošimo laikas: 35 minutės Jums reikės:  2 puodelių migdolų 2 šaukštų avokadų aliejaus 1 šaukšto maltos saldžiosios paprikos 2 šaukštelių česnakų miltelių 1 šaukštelio svogūnų miltelių 1 šaukštelio juodųjų pipirų 1 šaukštelio maltos Kajeno paprikos […]

DOVANA! ŠVENTINIAI RECEPTAI

in RECEPTAI

Ar jau galvojate, kokius Keto patiekalus padėsite ant Kalėdinio ar Kūčių stalo? Tam, kad palengvintume šią užduotį, paruošėme Jums DOVANĄ – gardžiausių šventinių patiekalų receptų knygelę! Šventinę dovaną rasite: ČIA. Dovanokite geras emocijas ir artimiesiems: pasidalinkite žinia su savo draugais, bičiuliais ar kaimynais, kurie taip pat suka galvas kokiais patiekalais nustebinti saviškius. Linkime šiltų ir […]

KETO GVAKAMOLĖ

in RECEPTAI

Gvakamolės pagrindinis ingredientas avokadas yra vienas vertingiausių vaisių pasaulyje, turintis daugybę maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų – naudingų sveikatai. Porcijų skaičius: 3 | Paruošimo laikas: 5 minutės Jums reikės: 3 avokadų (gerai prinokusių) 1 nedidelio balto svogūno 3 šaukštų citrinos sulčių 50 g saulėje džiovintų pomidorų aliejuje 1 česnako skiltelės žiupsnelio druskos ir pipirų (pagal skonį) […]

KARŠTAS ŠOKOLADAS

in RECEPTAI

Puikus KETO mitybos desertas jaukiam žiemos vakarui. Porcijų skaičius: 1 | Paruošimo laikas: 10 min. Jums reikės: 20 g nesūdyto sviesto 1 šaukšto kakavos miltelių 2,5 šaukštelio eritritolio arba stevijos (saldikliai) ¼ šaukštelio vanilės ekstrakto 1 puodelio verdančio vandens Paruošimas: Sudėkite ingredientus į plaktuvą. Maišykite 15–20 sekundžių arba tol, kol ant viršaus susidarys smulkios putos. […]

SALDUS OMLETO DESERTAS

in RECEPTAI

Savaitgaliai – geriausias laikas eksperimentuoti virtuvėje ir paskanauti ką nors skanaus bei saldaus. Šis KETO receptas kaip tik tam! Porcijų skaičius: 4 | Paruošimo laikas: apie 30 min. Jums reikės: 3 didelių kiaušinių 120 g plaktos grietinėlės 1/4 šaukšto skystos stevijos (saldiklis) 1 šaukšto kokosų miltų 1 šaukšto sviesto 30 g aviečių ar kitų uogų […]

AVOKADO LAIVELIAI SU KIAUŠINIU

in RECEPTAI

Dievinate avokadą ir kiaušinius? Šis KETO receptas kaip tik Jums! Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 30 min. Jums reikės: 2 prinokusių avokadų 4 kiaušinių 40 g šoninės Šviežių petražolių Druskos, pipirų Paruošimas: Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C. Perpjaukite avokadus, išimkite kauliukus, galite padidinti duobeles. Į duobeles įmuškite kiaušinius. Pagardinkite druska ir pipirais, kepkite orkaitėje […]

SŪRIO SUKTINUKAI

in RECEPTAI

Tai yra greičiausiais ir paprasčiausias KETO receptas visatoje, kuriam neįmanoma atsispirti! Porcijų skaičius: 1 | Paruošimo laikas: 5 min. Jums reikės: 50 g čederio ar kito riebaus, Jūsų mėgstamo sūrio, supjaustyto riekelėmis 15 g sviesto Paruošimas: Išklokite sūrio riekelės ant pjaustymo lentelės. Plonai pjaustykite sviestą ir tolygiai dėkite ant sūrio riekelių. Gražiai suvyniokite sūrio riekeles. […]

KOKOSINIAI BLYNELIAI

in RECEPTAI

Šie, mažai angliavandenių turintys, kokosiniai blyneliai yra tiesiog nuostabūs…Patiekite su šviežiomis uogomis ir tirpintu sviestu, ir jie bus dar gardesni! Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 30 min. Jums reikės: 3 kiaušinių 1 šaukšto ištirpinto kokosų aliejaus 100 ml kokosų pieno 30 g kokosų miltų ½ šaukštelio kepimo miltelių Sviestas arba kokosų aliejus kepimui Žiupsnelis […]

    Krepšelis