KETORESULT.LT, Author at Ketoresult.lt

KETO DIETA | UŽKANDŽIAVIMAS. PROBLEMA? | KETORESULT.LT

UŽKANDŽIAVIMAS. KUR SLYPI PROBLEMA?

in STRAIPSNIAI

Nereikalingas užkandžiavimas stabdo svorio kritimą, nes kai kuriuos produktus valgome vien todėl, kad jie skanūs ir lengvai prieinami. Pateiksime kelis pavyzdžius, ko reikia vengti norint numesti svorį. 1. Pieno produktai, tokie kaip grietinėlė ir sūriai. Jie puikiai tinka gaminant maistą, tačiau problemų gali kilti, jei vakare prieš televizorių suvalgysite daug sūrio nebūdami alkani ar per […]

plačiau

LASISOS SU AVOKADU UZKANDIS | KETO DIETOS RECEPTAI

LAŠIŠOS SU AVOKADU UŽKANDIS

in RECEPTAI

Šis užkandis gali būti Jūsų prabangūs pusryčiai, greiti pietūs ar lengva vakarienė. Taip lengva ir taip skanu… Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 5 min. Jums reikės: 2 avokadų 175 g rūkytos lašišos 175 ml kreminės užtepėlės, grietinės ar majonezo 2 šaukštai citrinos sulčių Paruošimas: Perpjaukite avokadą pusiau ir išimkite kauliuką. Į duobelę įdėkite kreminės […]

plačiau

MEKSIKIETIŠKA TEX-MEX UŽKEPĖLE

in RECEPTAI

Lengvai ir greitai pagaminama, aštri meksikietiška užkepėlė, kurios skoniui atsispirti bus labai sunku! Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 40 min. Jums reikės: 325 g maltos jautienos 30 g sviesto 1 šaukšto Tex-Mex prieskonių 100 g susmulkintų pomidorų 30 g marinuotų jalapenų 100 g tarkuoto sūrio Paruošimas: Iškepkite maltą jautieną svieste ant vidutinės ugnies keptuvėje. […]

plačiau

KAIP IŠMATUOTI LIEKNĖJIMO PROGRESĄ?

in STRAIPSNIAI

Pagrindinė klaida stebint lieknėjimo rezultatus susitelkti tik į svarstyklėse rodomus skaičius! Tai sukelia nereikalingą nerimą ir gali pakenkti jūsų motyvacijai be jokios svarbios priežasties. Jūsų tikslas numesti riebalinę masę, sumažinti apimtis, o svarstyklės matuoja raumenis, kaulus, vidaus organus ir t.t. Bendras kūno svoris arba KMI yra netobuli būdai įvertinti pažangą. Tikslingiau stebėti juosmens ir kitas […]

plačiau

KETO PICA

in RECEPTAI

Paprastas ir greitas picos receptas be angliavandenių. Tai viskas ko reikia skaniai picai – saliamis, sūris ir pomidorų padažas. Tikras gardumėlis! Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 30 min. Jums reikės: Picos padui: 4 kiaušinių 175 g susmulkinto sūrio, geriausia – mocarelos ar provolono Viršui: 3 šaukštai pomidorų pastos (be cukraus) 1 šaukštelio džiovinto raudonėlio […]

plačiau

All posts by: KETORESULT.LT

UŽKANDŽIAVIMAS. KUR SLYPI PROBLEMA?

LAŠIŠOS SU AVOKADU UŽKANDIS

MEKSIKIETIŠKA TEX-MEX UŽKEPĖLE

KAIP IŠMATUOTI LIEKNĖJIMO PROGRESĄ?

KETO PICA

KETORESULT.LT – išsamus svorio mažinimo ir sveikatos gerinimo vadovas!

KETO MITYBA

KETO RECEPTAI

NUORODOS

ADDRESS

PHONE

EMAIL

Krepšelis