KETO PICA
in RECEPTAI
Paprastas ir greitas picos receptas be angliavandenių. Tai viskas ko reikia skaniai picai – saliamis, sūris ir pomidorų padažas. Tikras gardumėlis!
Porcijų skaičius: 2 | Paruošimo laikas: 30 min.
Jums reikės:
Picos padui:
- 4 kiaušinių
- 175 g susmulkinto sūrio, geriausia – mocarelos ar provolono
Viršui:
- 3 šaukštai pomidorų pastos (be cukraus)
- 1 šaukštelio džiovinto raudonėlio
- 150 g tarkuoto sūrio
- 40 g saliamo
- Alyvuogių (nebūtina)
Paruošimas:
- Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C.
- Dubenyje išplakite kiaušinius ir suberkite susmulkintą sūrį. Gerai išmaišykite.
- Mentele tepkite gautą tešlą ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi.
- Kepkite orkaitėje 15 minučių, kol picos pluta taps auksinė. Išimkite ir palikite atvėsti kelioms minutėms.
- Padidinkite orkaitės temperatūrą iki 225 °C.
- Ant pado paskirstykite pomidorų pastą ir pabarstykite raudonėlio. Uždėkite saliamį, sūrį, alyvuoges ir užbarstykite pipirus.
- Kepkite 5-10 minučių arba tol, kol pica taps auksinės spalvos.
Skanaus!
Daugiau nei 70 KETO receptų ir 28 dienų mitybos planą rasite Keto Vadove.